Alimentos x Psoríase

A psoríase se manifesta sob a forma de lesões, formadas por escamas avermelhadas e salientes, e sua aparência é pouco agradável. Entre as causas estão fatores hereditários, intestino preguiçoso, estresse emocional, deficiência nutricional e outros.

Primeiramente, consulte um médico e faça algum as mudanças na sua alimentação, além de consumir alimentos saudáveis, estarão “solucionando” e amenizando esse problema que atrapalha até mesmo a auto estima de quem o possui.

Consuma fibras, saladas cruas, vitaminas, sucos de frutas, sementes cruas, peixes, alcachofra, couve-flor, brócolis, repolho e couve. Basta distribuir esses alimentos semanalmente ou de preferência diariamente.

Evite açúcar, álcool, cafeína e grãos refinados, carne de porco e carne vermelha, leite e laticínios, ovos, trigo, milho e  frutas cítricas (como limão), glúten, tomate, pimentas, batata e páprica.